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Svenja Ottemann

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Archive: Columns

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@SVENJA.OTTEMANN

Recap Juni 2025 ☀️ Meine Highlights: 🏔️

Recap Juni 2025 ☀️

Meine Highlights:

🏔️ München-Wochenende mit Papa & Geschwistern

💆🏽‍♀️ Yogic Bodywork Ausbildung - ich war Assistentin für @julia.swadharma

🥰 Wir haben uns endlich ,in echt‘ getroffen @highbrandclub & @tickenbesser

1. Merle & ich haben Melli das erste Mal nach 1,5 Jahren „Online-Beziehung“ in Hamburg getroffen - viel zu kurz, aber so so schön!
2. Familienfeier
3. Handstand im Englischen Garten
4. Rosenheim
5. Tolle Wanderung vom Tegernsee zum Schliersee bei 32 Grad
6. Sommer in München
7. Yogic Bodywork Sessions 👉🏼 kommentiere mit „Bodywork“ und buch dir deinen Termin
8. Erste Ernte
9. Porridge-Picknick im Park
10. Alessa in Town @the.atelier.ananda
11. Happy me - Gärtnern für mich entdeckt
12. Eis Date mit meinem Patenkind und ihrem Bruder
13. Porzellan bemalen mit Friends @porzellanfraeulein
14. Wie glücklich macht eigentlich Meal Prep?
15. Unsere Biokiste kann ich sehr empfehlen @moellersmorgen
16. „Svenja, darf ich bei dir einziehen?“ - schönste WG auf Zeit mit Julia @julia.swadharma
17. VaBali Freudentanz @agnes.jovaisa
18. Geschwister Liebe

Danke Juni 🤸🏽‍♀️🔆

_______________

👉🏼 Kommentiere ,Closing‘, wenn du dein Jahr 2025 gemeinsam ausklingen möchtest!

ONLINE | 30. Dez | 15:00 - 17:30 | Yoga & Journaling

Ich freu mich auf euch,
Svenja

ZWISCHENZEIT? Die Zeit zwischen Weihnachten und b

ZWISCHENZEIT?

Die Zeit zwischen Weihnachten und bis in den Januar hinein hat für mich immer eine ganz besondere Energie, wie eine Schwelle vom Alten uns Neue und ich freue mich riesig auf die Specials und Yoga Klassen mit euch allen! 🤸🏽‍♀️

HIGHLIGHTS

🌟VISION BOARD MAGIC🌟
Sonntag | 28. Dezember | 13-18 Uhr
@beingspacehamburg

👉🏼 Kommentiere jetzt mit ,Vision’ und ich schick dir alle Infos zu

📖 CLOSING THE CHAPTER of 2025 | ONLINE
Dienstag | 30. Dezember | 15:00 - 17:30 | via Zoom

👉🏼 Kommentiere jetzt mit ,Closing‘ und ich schicke dir den Link

🧡GOODBYE 2025 - Yoga & Journaling Class 🧡
Mittwoch, 31. Dezember | 10:00 - 11:15
@luma.yogastudio

👉🏼 Ganz normal buchbar via Wellpass, USC & Co. + 10€ Aufpreis vor Ort (paypal oder bar)

🤸🏽‍♀️HELLO 2026 - Yoga & Journaling
Freitag, 2. Januar | 12:00 - 13:30
@luma.yogastudio

👉🏼 Ganz normal buchbar via Wellpass, USC & Co. + 10€ Aufpreis vor Ort (paypal oder bar)

Buch dich am besten jetzt schon ein und trag es in deinen Kalender ein, denn diese Zwischenzeit kann auch ganz schön an uns vorbeiziehen … 🤯

Ich freu mich auf euch alle und den achtsamen ,Übergang’ 🤗

Recap Mai 2025 🤸🏽‍♀️ Aiii, der Mai wa

Recap Mai 2025 🤸🏽‍♀️

Aiii, der Mai war voller schöner Events und das Wetter war anscheinend auch sehr schön?!

Gleichzeitig ist es spannend neben den bunten Fotos auch die Tagesbucheinträge zu lesen, 12.4.: ,Alle Termine abgesagt, ausgeschlafen, ich bin körperlich kaputt und schlapp, liege in der Sonne im Eppendorfer Park…’ Die Erschöpfung hat sich schon ganz schön durchgezogen.

In diesem Monat hab ich auch wieder gemerkt, was ich beim Daten möchte und was nicht, das war wertvoll und ich bin sehr klar 🙏🏼

1. Mai Brunch mit @felicitas1909 & @kira.plass
2. Tradition - 1. Mai in unserem Hinterhof #12
3. Ayurveda Menü Testing
4. Deep Clean
5. Teaching at @ironman_germany
6. Nochmal, weil die Location echt cool ist
7. Kunst Therapie als Team Event @beingspacehamburg mit @art.of.reconnecting
8. OMG - erstmal Werbung für mich machen
9. Ayurveda & Yoga Tagesretreat @hofgut_angekommen
10. Ganz schon erschöpft.
11. Feuerschale einweihen bei Vollmond
12. Yoga & Picknick @_aendre_
13. Coolste Frise von meinem Patenkind
14. OMR Eskalation @officially_omr
15. Therapie nacharbeiten
16. Alles wird grün
17. Pre Gym Picknick
18. OMR Dance @kliemannsland @jacqueline_barkhueser @claracollewuie
19. Yoga im Garten

Danke Mai 💕

Recap April 2025 🔆 Uuuh, die ersten warmen Son

Recap April 2025 🔆

Uuuh, die ersten warmen Sonnenstrahlen, Hängematte, offene Schuhe, kurze Hose und auf dem Balkon lunchen. 🥰

Seit 2024 führe ich leider eine Fernbeziehung zu meiner besten Freundin, daher war mein Besuch in Berlin mein absolutes April Highlight! 🧡

Unsere ,Vata WG’, wie wir sie liebevoll nennen, hat wirklich alle Erwartungen übertroffen - Jaci und Clara kannten sich kaum und wir 3 matchen einfach viel mehr als vorher gedacht. 😍

1. Favorite Place!
2. Unsere kleine Farm startet
3. Liebeskummer kickt nochmal.
4. Berlin mit meiner besseren Hälfte
5. GL bei @nand_musik nimmt man mit
6. Endlich wieder Yoga im Garten!
7. Sisterhood Space im @beingspacehamburg
8. Unser erstes WG Selfie @claracollewuie @jacqueline_barkhueser
9. Frühstücksromantik
10. Yogic Bodywork bei Agnes @agnes.jovaisa
11. War das eine Lebensmittelvergiftung because WTF???
12. Erstes Mal kurze Hose!
13. Erstes Mal Eis @luicellasicecream @miss_iotova
14. Lunch Break at its best
15. Schanze
16. Wie schön ist das Niendorfer Gehege?
17. Balkon bepflanzen
18. Eben Sofa aufbauen
19. Große Bodywork Liebe - kommentiere mit ,Bodywork’ und ich schick dir einen Link zum Kalender - du kannst auch Gutscheine zu Weihnachten verschenken, einfach per DM 💆🏽‍♀️

Danke April 🤸🏽‍♀️

Recap März 2025 🔆 Juhu, mein Geburtstagsmonat

Recap März 2025 🔆

Juhu, mein Geburtstagsmonat💃🏻 Ich bin dieses Jahr 35 geworden und muss sagen, es hört sich so alt in meinen Ohren an und fühlt sich überhaupt gar nicht so an.

Ich bin so dankbar, dass ich so fit und gesund bin und mich vor allem so wohl in meinem Körper fühle, das war in meinen 20ern noch ganz anders! Gewichtsschwankungen, Heißhungerattacken, Diäten, starke Schuppenflechte 🙈

Ich sach’s wie’s ist - die 30er sind sehr zu empfehlen 🤸🏽‍♀️🙏🏼

An meinem Geburtstag selbst war ich leider ein bisschen krank und konnte nicht wie geplant ins @vabalispa_official fahren, aber der Tag war sooo schön, ich hab die süßesten Nachrichten bekommen und den Tag mit meiner Familie und Friends verbringen dürfen 🥰

Dankbar für so viel Liebe in meinem Leben!!! 🫶🏼

Ansonsten war auch ganz schön viel los:

1. Sonnenschein an meinem Geburtstag 🔆

2. Buchempfehlung - Dramaqueen @wastarasagt (besonders für Männer, wirklich)

3. Lieblingsmenschen - Mama & Schwester @petra_kirsten @elena_nametto 🧡

4. Co-Working oder Quatschen? 🤭 @tickenbesser

5. Hamburg - einfach Traumstadt 🥹

6. Spontan Papa in Frankfurt auf der Durchreise getroffen 😍

7. Sonnenaufgang von @nickesjeah Schlafzimmer, danke fürs Hosten du Sternen-Gastgeberin 🙃

8. Ach, es ist so schön bei euch @julia.swadharma @pascal.weis

9. Yogic Bodywork Ausbildung @julia.swadharma

10. Hoher Besuch @find.your.synergy @trader.gallery

11. It’s a must @kjeks.hh

12. Besuch in meiner Café Schicht @palena_soulfood von @jacqueline_barkhueser

13. Erstes Teamevent im @luma.yogastudio und ich durfte @stph.br @elmagrss @mascha.grosch & Co. kennenlernen - Team Love 💕

14. Dance it out 💃🏻

15. Riesiges Highlight - meine kleine Schwester @claracollewuie ist eingezogen und wir haben seitdem einfach die tollste 3er WG 🥰

16. @wmstefan Wir haben meinen Geburtstag wieder mit einem Brunch gefeiert…

17. … der eventuell auf der @kizofficial Afterparty im @mojo_club geendet hat, lange nicht so viel Spaß gehabt, danke für die Connections und die GL, Diggi 😘

18. Wie wunderschön ist diese Arbeit? Kommentiere ,Bodywork’ für deinen Termin👇🏼

19. Diesmal Freudentränen 🥹🥰

Danke März 🧡

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Svenja Ottemann
Münsterstr. 12
22529 Hamburg

connect@svenjaottemann.com

© 2024, Svenja Ottemann

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